Month: May 2018

วิธีออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อสุขภาพที่ดี

exercise-outdoors

การออกกำลังกายกลางแจ้งนอกจากจะเป็นกิจกรรมและไม่ต้องเสียเงินเข้าฟิตเนสแล้ว ยังทำให้คุณได้สัมผัสใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น อีกทั้งยังไม่ทำให้เกิดอาการเบื่อหน่าย เพราะคุณได้ชมวิวชมนกชมไม้ไปเรื่อยๆ อีกด้วย สำหรับวิธีออกกำลังกายกลางแจ้งนั้นมีมากมายหลายวิธี ส่วนจะมีวิธีไหนบางนั้นมาดูกันเลย