Month: February 2018

แนะนำผลไม้ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ

fruit

ถึงจะขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ แต่ผลไม้ก็ไม่ได้ให้ประโยชน์อันมากมายมหาศาลไปทุกชนิดนะคะ บางชนิดควรกินแต่พอดีเพราะมีรสหวาน น้ำตาลสูง กินบ่อยๆ อาจจะทำให้อ้วน, ไม่เหมาะกับผู้สูงอายุ, หรือผู้เป็นโรคเบาหวาน บางชนิดน้ำตาลน้อยประโยชน์เยอะ สามารถกินได้ทุกวัน วันนี้เราจึงมาแนะนำให้คุณผู้อ่านทราบว่าผลไม้ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ