Month: August 2016

รักษาสุภาพง่ายๆ ด้วยอาหารคลีน ลดความเสี่ยงโรคอ้วน

หลายคนวัยทำงานอาจจะกำลังกลัวกับโรคอ้วนอย่างแน่นอน โดยเฉพาะคนที่ทำงานออฟฟิศหรือทำงานหน้าคอมที่วันๆ เอาแต่นั่งและไม่ได้ออกกำลังกายเลย มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนได้ ซึ่งโรคอ้วนทำให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมา อันดับแรกเลยก็คือโรคเบาหวาน เราควรจะหาวิธีช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงอย่างไงบ้าง อีกทั้งบุคลิคเราจะไม่เสียไปเพราะความอ้วน